樱桃含有褪黑激素并有助于睡眠的谣言：谣言今

2026 年 1 月 6 日 误区：您的社会保障卡永远不会过期，并且在过期之前您无法换取新卡。 事实：社会保障卡有有效期。在某些地区，有效期印在您的社会保障卡的背面。如果没有检查，请不要担心。通常情况下，您当地的人力资源和社会保障部门以及管理您社保卡的银行会在您的社保卡即将到期前通过短信或公告的方式通知您。互联网用户也可拨打人力资源和社会保障服务热线12333或社保卡服务银行。如果您的社会保障卡正面脏污或不完整且难以辨认，您还可以申请更换社会保障卡。社会保障卡的换领或更换可通过社会保障卡“州际普遍服务”服务或社会保障卡管理服务的当地柜台进行ices代理机构、社会保障卡服务银行柜台和网上服务平台。 （来源：微信公众号“人力资源和社会保障部”） 误区：樱桃含有有助于睡眠的褪黑激素吗？ 事实：最近，“樱桃含有褪黑素，有助于睡眠”的话题登上热搜，网上甚至流传着这样的传说：“每天吃13颗樱桃，可以改善睡眠。” 对此，西南军医大学医院营养科专家表示，水果中检出褪黑素并不奇怪。作为一种新型植物激素，褪黑激素已在多种食用植物和水果中检测到，包括苹果、樱桃、芭蕉、草莓、菠萝、葡萄、卷心菜、西红柿等。然而，这些植物和水果中的褪黑素含量很低，而樱桃（欧洲甜樱桃）中的褪黑素含量相对较高，最高可达imum 为 13.46 ng/g，使其成为真正的植物激素。在水果中，它是褪黑激素最丰富的水果之一。褪黑激素本身确实有助于睡眠，但目前还没有足够的科学证据支持樱桃的促进睡眠作用，而且其效果因人而异。这是不同的。樱桃的褪黑激素含量与品种和成熟度有关。以高含量品种（13.46 ng/g）计算，吃100克（一般水果约10至13颗）只能吸收约1.3微克褪黑激素。人体在夜间分泌褪黑激素，在凌晨 03:00 至 04:00 之间达到最高血浆浓度。据估计，每晚产生的褪黑激素总量在10至80微克之间，药用褪黑激素的剂量以毫克为单位（1毫克=1000微克）。因此，樱桃中所含的褪黑激素对于促进睡眠的作用很小，很难获得治疗效果。 （来源：华隆g.com） 报道：上海警方查处10起涉商谣言 详情：2025年，上海徐汇警方将继续加大对涉商网络犯罪的打击力度。共查处企业名誉损害案件10起，其中2人被依法采取刑事强制措施，8人受到行政处分，3人受到教育训诫。 在游戏行业，同一家网络技术公司饱受多个传闻的困扰。 2025年7月，该公司分公司法务部举报称，贴吧应用的部分用户散布关于该公司游戏《零零》的谣言，称“该游戏已被公司内部废弃”、“投资者已撤资”。经调查，他发布与22岁的陈某有关的虚假信息以获取流量，最终受到行政处分。此前，有消息透露，更多4月底，已有10篇诽谤该公司的虚假文章在网上传播，严重损害了该公司的信誉。调查结果，警方逮捕了该海报的粉丝和幕后黑手池某。由于与该公司的纠纷，齐承认自己撰写了谣言摘要，使用人工智能生成了该文章，并向范支付了发表费用。目前，两人因涉嫌寻衅滋事罪面临刑事诉讼。 不仅在游戏领域，在其他行业，谣言也会干扰正常的商业活动。 2025年3月，某互联网金融公司法律公告称，某日中午收到多起客户因看到中国证券投资基金业协会在网上发布的行政处罚公告照片而投诉。内容为：“公司被证监会罚款9000万元以上“涉嫌内幕交易”、“涉案团队成员因违规操作、利用信息被警告、吊销资质证书、予以撤销并处以相应罚款”等谣言照片在网上流传，导致公司股价异常波动，引发用户和媒体质疑。当日下午，公司通过媒体积极采取措施辟谣，并发布了相关信息。徐汇警方迅速查明了在全国范围内传播该谣言照片的负责人陈先生，以及杨先生和李先生等其他四名非法移民，他们在官方辟谣后仍继续散布谣言。 （来源：《上海网络辟谣》、微信公众号、东方网等） 通告：网络用户编造违纪违法员工谣言被罚款 详情：近日，瑞金市某单位江西省通报称，一些网民编造、发布有关机关干部违纪违法的不实言论，造成不良后果。经瑞金市公安局网络安全总队核实，2025年12月27日，网友李某利用人工智能软件生成虚假文字，添加编辑内容，以获取公共流量和利益。他在没有核实事件真实性的情况下发表了杜隐的《江西瑞金钟孟孟腐败案》一文。经审讯，李某对捏造事实扰乱公共秩序的违法行为供认不讳。目前，瑞金警方已对违法行为人李先生依法处以行政拘留、罚款，并责令其删除虚假信息、公开事实。 （来源：江西省网络谣言联合辟谣平台、微信公众号“网络信息网”）信息赣州”）